Учебно-методический центр Русского Воинского искусства "Кречет"
Упражнения с тростками
Упражнение "Солнышко"
Стойка на руках
Выход в борьбе на болевой на руку
Кувырки через скамейки
Ярение после кулачного боя
Упражнение "Пускание"
Пластания на скамейках. «Кувырок Ласточкой через скамейку»
«Гусиный шаг» с тростками на плечах - отличное упражнение для раскрепощения поясницы и бёдер, возвращения туда осознанности.
Прыжки-отжимания через скакалку
Упражнение «Тачка».
Ходьба "Волотов"
Ходьба "Волотов"
Упражнение «Защита от удара тросткой сверху».
Упражнение «Защита от прямого тычка тросткой в живот».
Андрей Стрепет показывает упражнение защита от прямого тычка ногой выклиниванием и последующее выведение из равновесия напарника.
Пластания с ножами. Упражнение «Кувырок на предплечье с ножом».
Юные бойцы из Детской группы по русскому рукопашному бою Школы «Кречет».
Упражнение на упругость и взаимодействие.
Добро пожаловать на наши занятия!
Страница Вконтакте:
http://vk.com/rrbkrechet